散白酒是我們生活中較為常見(jiàn)的酒水之一，相信我們?cè)倭私獠贿^(guò)了，不管是聚會(huì)中仍是應(yīng)酬中都避免不了跟酒水打交道，我們都知道喝酒喝多了會(huì)對(duì)身體有一定的損害，那么怎么才能將這種損害降低呢?接下來(lái)就由散白酒廠家來(lái)為我們?cè)敿?xì)介紹一下。

一、在喝酒間隙，不妨點(diǎn)個(gè)有蘿卜的涼拌菜。蘿卜能解毒，可削減對(duì)肝的損害。然后在餐后上果盤時(shí)，或許你已吃不下其他東西了，但西瓜要盡量多吃，協(xié)助酒精排出。

假使喝得不舒服了，甚至醉酒了能夠喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點(diǎn)新鮮葡萄。將酒吐出去的方法也可行。先喝點(diǎn)白開(kāi)水或醋水，然后用筷子影響咽部，使一部分酒精吐出，也能削減對(duì)身體的損害。

二、在喝酒時(shí)，要注意多喝白開(kāi)水，只需有不喝酒的間隙，就較好的是喝水。或點(diǎn)杯西瓜汁，能夠加快酒精從尿液中排出，削減肝臟負(fù)擔(dān)。再次喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，并且對(duì)呼吸道、胃等器官的損害更大。

三、挑選低度酒

通常在同等量下，高度酒對(duì)肝臟等器官的損害要大于低度酒，世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上較好挑選低度酒。

散白酒和黃酒溫著喝損害更小，在燙熱過(guò)程中，甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，一起乙醇也會(huì)揮發(fā)一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對(duì)肝臟的損害。

四、飲用過(guò)程中多喝水

在喝酒前，很多人會(huì)吃解酒藥，解酒藥只能緩解酒后不適，并不能削減對(duì)肝臟的損害。而靠飲食，則能降低損害。首先喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬(wàn)不要吃臘肉、咸魚(yú)等，它會(huì)與酒精發(fā)生反應(yīng)，更傷肝臟。

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